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怎样合理的进行强直性脊柱炎的预防
来源：郑州强直医院
目前患上强制性脊柱炎的患者的数量呈不断上升趋势，所以说在还没有遇到这种病的时候，一定要要做好该病的预防。那么在日常生活中能够合理预防脊柱炎的基本措施都有哪些呢？下面简单的介绍一下。
怎样合理的进行强直性脊柱炎的预防
第一、推背。患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10分钟左右。此法可以 缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。
第二、取穴按摩，是指根据症状，取穴按摩。用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居 等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛。
第三、摇动关节法。即根据不同程度关节功能障碍情况，采用适当强度的被动摇动手法。用些法时需要根据治疗部位和病变程度，置患者于适当的体位。对于腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位;对于颈和上肢，则取坐位或卧位。在按摩时，先用轻手法放松肌肉，再对功能障碍的关节做被动手法。在腰背可用弹动性按压法，在上肢可牵伸有活动障碍的关节，扳拨有畸形的关节。
综上：任何一种对我们的身体健康来讲都是一种威胁，如果我们不能及时得到救治的话，那么病情一旦反复那么就会危及到生命。如果您对自己的病情不了解，请通过在线医生咨询，医生会进一步帮您解答疑问的！
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