疾病的发生都是所有人不愿意看到的，经常会给人们带来不幸，强直性脊柱炎也是，它的发生往往会让人们会产生一些负面的情绪，经常性的会让生活有很大的阻碍，大家都是比较的烦恼的。

强直性脊柱炎怎么保护腰部

强直在发生的时候，其实在一开始的时候是会出现像腰部有一些僵硬的情况，即使是在休息的时候，也是会有出现僵硬的情况这种感觉甚至会更加的强烈，一般是在活动了之后就会有一些好转而且有些人的肩关节、膝关节还有手小关节有时候也有一定程度的僵硬，这种发病状况是不对称的发病，发病的时候没食欲，比较的消瘦，而且眼睛经常的流泪，强直性脊柱炎危害很大，对腰部的危害程度很大，下面就来看看我们应该如果得保护腰部。

强直患者应该养成每天运动的习惯。要让关节充分的运动，可以参加的运动有游泳、柔软操、舞蹈都是可以。但是不能骑自行车，打篮球等，这几种运动对腰部都是很有伤害的，都应避免。

强直的患者应避免强力负重，不能使腰部负重，否则会使病变加重。不要长时间的躺在沙发上看电视，不要保持一个动作上网，应该每隔一段时间，起来活动下腰部，缓解腰部的僵硬程度。

有强直的患者的人，晚上睡觉的时候应该尽量避免垫枕头，而且患者不能睡软床，软床对患者的腰部有很大的影响。而且患者在晚上睡觉前可以热水浴来缓解腰部的局部疼痛。

有强直的患者在冬天的时候，一定要注意腰部的保暖情况，不要让腰部受凉，加重病情的复发情况，适当的运动，不要太剧烈，注意休息。

推荐阅读：强直性脊柱炎是哪里会比较疼

医院医生提醒大家：如果患有强直的话，要及时的去医院做治疗，这样对病情有一个比较好的控制，也能够让身体的损害降到比较小的程度。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。