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强直性脊柱炎怎样锻炼对身体恢复有利
来源：郑州强直医院
强直性脊柱炎一旦发病势必会影响到身体的某些关节，因此在发病之后，需要尽快给予诊治，这样才能避免出现更多的损伤，除此之外，还应该适当的进行锻炼，以免关节出现严重的病损，下面就来看看郑州强直性脊柱炎医院对疾病相关知识的讲解。
强直性脊柱炎怎样锻炼对身体恢复有利
第一、患者在运动之前，好取站立的姿势，尽量先让双脚分开与自己的肩部同宽，然后头部和腰部尽量往一个方面转动，但切记在运动的过程中切勿动作幅度过大，否则极有可能造成更严重损伤，这种动作好做到三十次以上，这样才能见到效果，对此患有强直性脊柱炎的人要多了解这方面的知识。
第二、采取俯卧的方式进行运动，用自己的双手撑床，先做头部的转体活动，然后用手渐渐的撑起向后仰，后慢慢的回归正常，休息几分钟之后，在重复六次以上，这样才能避免更多的并发症出现，不过在运动之前，好能够先听取医生的建议，这样在运动的时候，才能防止运动中受到的损伤。
第三、另一种方式就是尽量的站位，先让双脚分开与肩部同宽，两腿伸直站立，用自己的双手去触地，然后在做腰部的锻炼，这样也能降低疾病对身体造成的影响，还有尽量的采取仰卧的姿势，这对减轻病痛也是极好的，这些情况都是强直性脊柱炎病人要尽量做好的，只有如此，病症才能逐渐的缓解。
总结：疾病在诊治方面需及时 ，这样疾病对身体造成的影响才能降到低，如有需要帮助的患者，不妨来电详细的咨询和了解，以免病情更加的肆虐！
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