虽然说这个疾病是年轻患者比较多，但是老年人也是一个不能忽视的一个群体，年龄大的人抵抗力以及忍耐能力都不如年轻人，因此在保健以及自我保护应该更加的注意，只有这样才能达到不让疾病发展的更加严重的目的。下面郑州风湿病医院就介绍一下老年人应该怎样去做好强直性脊柱炎的护理工作。

　　
年龄比较大的人怎么做好强直性脊柱炎这方面的保健呢

　　1.老年人更应该保持疾病治疗的积极主动性，平时的时候多吃一些营养丰富的食物，像蔬菜以及一些瓜果，蛋白质以及一些其他的微量元素获取也应该充足，因为消化能力的削弱老年人从食物中提取营养的能力也变弱了，因此通过一些额外补品来补充营养是可行的。

　　2.睡觉的时候姿势的保持非常重要，正确的动作应该是保持身体的平直并且面朝上躺在床上，头部也不要垫高，这样可以让自己的关节骨骼处于自然舒展的状态，可以 的防止驼背的发生。

　　3.不建议老年人长时间保持同样坐着的姿势，推荐在坐一个小时左右的时候就起来活动一下尤其是脖子这个关节。

　　4.年龄越大越应该多活动千万不要总是在床上躺着，经常活动可以保证自己身体的多个关节保持活动的能力，从而保证身体处于一个健康的状态。

　　通过以上的介绍大家对于如何去做好防护措施应该也有了了解了，后祝愿大家都能够保证一个良好的身体状态，相信强直性脊柱炎我们终将战胜。

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