运动对我们大家的身体是很有帮助的，不仅可以增强体质，还可以抵抗很多疾病的发展，所以希望大家能够坚持锻炼，在患上强直性脊柱炎的时候也要坚持做运动，但是运动不要过量，适当的运动就可以了，那么强直性脊柱炎患者该如何运动保健呢?我们跟随郑州风湿病医院医生了解一下吧:

运动对强直性脊柱炎的好处

　　俗话说"生命在于运动"。运动的好处很多是药物所难以达到的。类风湿疾病在女性中是比较多见的,但是强直性脊柱炎在男性中是比较多的,故被认为内分泌失调与本病有关.但利用激素治疗类风湿并未取得明显效果,激素失调与本症的关系也没有肯定.

　　第一、运动促进肌肉代谢，使之更加有力。同时肌肉和韧带也得到加强，有助于关节的稳定性。运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧虑。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，"恰如其分"实为重要。推荐文章:用哪些方法去治疗强直性脊柱炎比较的

　　第二、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强机体的支持能力。原则上,能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈都可以.不能活动脊椎的运动如骑自行车,或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免.

　　温馨提示：患上强直性脊柱炎之后大家都有消极的心理，认为自己的疾病不会治疗好，所以很多人在治疗一段时间之后就放弃了治疗，这样半途而废是不好的，只会让自己的疾病变得更加严重，到后更加难以治疗。

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