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怎么锻炼才能达到治疗强直性脊柱炎的效果
来源：郑州强直医院
强直性脊柱炎这种疾病会使患者身体上会发生很大变化，有些骨骼严重变形，所以患者除了治疗外，日常的一些锻炼方法也对强直性脊柱炎 起到很好作用。下面是有关强直性脊柱炎护理的介绍，希望广大的患者能及时注意到。
第一、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓大的活动度，保持良好呼吸功能。
第二、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎适合的全身运动。
怎么锻炼才能达到治疗强直性脊柱炎的效果
第三、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
推荐阅读：强直性脊柱炎的治疗方案及原则
第四、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度，对强直性脊柱炎的治疗有很好的辅助作用。
上面对强直性脊柱炎怎样来锻炼的知识介绍，医生说：适时地进行运动，有利于病情的控制，对患者有一定的好处。希望大家能及时的找对属于自己的锻炼方法，更好的 疾病
第一、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓大的活动度，保持良好呼吸功能。
第二、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎适合的全身运动。
怎么锻炼才能达到治疗强直性脊柱炎的效果
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第四、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度，对强直性脊柱炎的治疗有很好的辅助作用。
上面对强直性脊柱炎怎样来锻炼的知识介绍，医生说：适时地进行运动，有利于病情的控制，对患者有一定的好处。希望大家能及时的找对属于自己的锻炼方法，更好的 疾病
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