在强直性脊柱炎发病率越来越高，很多人都了解强直性脊柱炎的危害性，所以郑州强直医院强调我们要加强对于预防强直性脊柱炎的预防工作，在生活中也要采取一些对于疾病的防御措施，避免疾病的危害。但是也有一些人会产生疑问，强直性脊柱炎可以预防的住吗?下面我们一下来分析下。

面对强直性脊柱炎的预防我们在生活中首先就要做好风寒湿邪的预防，这是疾病患病的一重要环境因素。大多数情况下在风寒湿邪的环境也比较容易诱发强直性脊柱炎的，平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，如果一个人的身体抵抗力弱，在风寒湿邪这样的气候条件下，必然容易患病，在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路。因此必须得预防风寒湿邪这样的气候环境，注意保暖，增强自己的机体免疫功能。推荐了解：强直性脊柱炎有哪些症状

我们在生活中有良好的生理姿势也可以预防强直性脊柱炎：比如在生活中要避免久站、久坐。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。应该尽量保持腰背部挺直的姿势，避免长期弯腰、避免久坐，如果工作需要，要保持正确的坐姿，经常活动颈部、背部、髋关节，多做深呼吸和扩胸运动。

在生活中加强体育锻炼也可以预防强直性脊柱炎：在生活中坚持体育锻炼，可以增强我们的体质体质，提高机体的御邪能力。可达到增强体质，减少疾病的目的。强直性脊柱炎锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。

郑州强直医院温馨提示：在生活中对于强直性脊柱炎的预防尤其重要，平时锻炼时也要选择适合自己的锻炼方法，避免强直性脊柱炎对健康和生活的危害。

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