在我们的生存的社会环境里，强直是一种经常可以见到的疾病，给许多患有这种病的人产生大的麻烦，对患者的正常生活产生很多不好的影响。发现自己患有该病后要好好注意自己平常时候的一些生活习性，不好的生活习性会让您的病更加严重。下面郑州强直性脊柱炎医院就给大家好好讲讲生活中如何预防强直性脊柱炎。

　　
生活中如何预防强直性脊柱炎

　　一. 使自己身体不要受凉。许多患者的病发都是由于之前身体受到湿气和寒气侵袭，我们平时要注意好这些。在非常热的夏天，不要想着享受一时的凉爽，就胡乱的吃冷饮等等。在平时睡觉的时候也不能为了一时间的凉爽就睡在地上特别是晚上直接睡在瓷砖地板上，这更容易引起强直。选择居住环境的时候，要选干燥通风的地方，保证居住环境的空气清新，可以减少患有风湿的概率。

　　二. 注意劳动和休息相结合。如果在平时劳动的太过辛苦的话，会使得人感到十分疲劳，导致身体的各项机能下降，从而使得强直有机可乘。这样的话我们可以知道，注意把握好劳动和休息相结合，不要让自己的身体太过疲惫是非常重要的，可以 的防止强直性脊柱炎的侵袭。

　　三. 多锻炼身体。平时没事的时候要多参加点体育锻炼，也可以在没事的时候散散步，从而可以增强自己的身体素质，提高身体的抵抗疾病的能力促进体内的血液循环从而让身体很 果的抵挡风湿。

　　四. 每天保持好心情。经过许多医学医生的研究，发现人的精神状态对病情也是会有影响的。精神受到很大刺激、十分低落、心情很压抑都会产生强直性脊柱炎。当患者知道自己患病之后，心情会更加低落，往往这样会使得病情更加严重。保持好的心态，可以提高身体机能的功能，对预防风湿有着很大的作用。

　　如果在生活中我们可以做到上面所讲的方法来预防强直的话，我想强直这种疾病很难会找上你的。如果您还有什么不了解的地方，可以咨询我们的在线医生。

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