我们知道，一部机器如果不用了就会生锈。我们的身体也像一部机器，越是锻炼越灵活。而对于患者来说，特别是想强直性脊柱炎这样的关节骨骼受累的患者，功能锻炼很多时候是免费的良药。

近年来随着人们对强直性脊柱炎认识的不断深入，功能锻炼在保持或恢复关节功能、防治关节畸形、防治骨质疏松和降低致残率等方面的作用己经被证实并逐渐得到重视。下面来看看郑州风湿病医院是怎样针对强直性脊柱炎进行 锻炼的。

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后背僵硬 酸痛 有没有好的锻炼方法

强直性脊柱炎的锻炼

1、 训练根据患者受累关节的不同，进行相应的指导训练，但按生理运动的特性可按如下设计：

2、呼吸 训练：患者大限度进行深呼吸练习，同时做扩胸运动，以增大胸廓活动范围，促进膈肌运动。

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3、头颈部 训练：头部尽量前屈、后仰、侧弯、旋转、圆形运动。

以上就是我院医生分享的有关强直性脊柱炎的锻炼的内容。

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