现在的人们患病率上升了，这是一个要引起相当重视的问题，这到底是为什么?就像强直性脊柱炎一样，近几年患病的人比以前多多了。以前人们总认为这种病仅仅是中老年人的专利，但是已经有很多的年轻人也开始患上了它，那么原因是出在哪里。

怎样才能预防强直的发生

主要还是因为生活的改变。现在很多的工作都是坐着的，长时间下去对脊柱的压力是很大的，时间一长也就形成了强直。而且这种病一旦患上，既要治也要养，给患者及其家人带来了很多的麻烦，所以在能预防之前尽量去预防就变得尤为重要。

现在就来看一看到底怎么预防吧!

避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时起来活动十分钟。睡眠时避免垫枕头且不睡软床，好是平躺保持背部直立。清晨起床背脊僵硬时，可以用热水浴来改善。不抽烟，以免造成肺部伤害。开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，若有，应尽早就医。

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希望大家在发现自己好像患上了这种疾病，一定要到专业的医疗机构做一个详细的检查，以免耽误病情，出现更严重的症状。后祝愿大家能够早日恢复健康!

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