不知道大家对于强直性脊柱炎这样的病或许不了解，但是在我们的日常生活中确实有很多的强直患者，所以说了解一些强直性脊柱炎的日常护理保健的方法是很重要的，那么，我们现在就一起来看看强直在日常的时候可以通过哪些方法来缓解病情?郑州强直专科医院专家讲述。

强直患者在日常生活中可以怎样来缓解病情

1、强直患者在日常的生活中保持一个正确的坐姿，保持一个正确的姿势不会让强直患者的病情加重。有利于防止我们的脊椎变形。同时要定期查看自己的身高，如果身高变化明显，就应该去医院检查自己是否病情加重。

2、做好保养的措施我们可以做好一些运动。扩胸运动，抬腿运功等等都可以尝试，一些体育活动如游泳、太极等运动，可以帮助缓解关节的疼痛，也可以帮助增强体质，使自己尽早 。

3、强直患者在平时的生活中要要多吃富含钙和维生素D的食物，也是有助于缓解病情的，同时我们知道维生素D有助于钙质的吸收，海鱼、动物肝脏、坚果等食物中含量较高，高蛋白的一些食物多吃也是有好处的。像肉类，鱼类是可以多吃的。推荐了解：强直性脊柱炎患者怎么锻炼

我们现在应该知道得了强直有很多的方法是可以让病情得到好转的，所以我们不用总是忐忑，紧张的心情也是会导致病情加重的，同时如果还有什么不懂的问题，或者是想要知道的，可以与我们的专家进行交流。

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