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医治强直性脊柱炎的运动疗法
来源：郑州强直医院
锻炼是强直性脊柱炎患者在 过程中必要治疗，锻炼可以帮助强直性脊柱炎患者达到更好的疗效。但是医生要体香强直性脊柱炎患者不要盲目锻炼。锻炼要在治疗的基础上，且要合理膳食才能进行。那么医治强直性脊柱炎的运动疗法是哪些呢？下面就来看看医生是怎么说的吧。
医治强直性脊柱炎的运动疗法
第一、颈椎和腰椎运动练习：双腿分开，双手叉腰，头颈部尽量向后旋转。目视同侧肩部。同时腰部尽量向左旋转。
第二、俯卧位，两臂自然放于体侧，膝关节伸直，抬起左腿，右臂前伸。保持5～10秒回复原位，休息5～10秒再行上述动作。
第三、足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，头枕部不能触墙壁者应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。
第四、胸廓运动：仰卧位，双手自然放于身体两侧，屈膝。也可站立位或端 ，可同时做扩胸运动。
综上：疾病本来就够让患者痛苦的了，如果在治疗上再不下工夫的话，那么迟早会威胁到我们的生命安全。如果您的病情已经到您无法控制的地步，那么请把您的病情告诉在线医师，相信他们会帮助您的！
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