郑州强直性脊柱炎医院的医生表示，此病已经成为严重威胁现代人们身心健康的恶劣顽疾之一，但是不代表这种病在医疗技术已经相对发达的今天仍然不可 。除了以医院的医疗技术为主要 手段之外，还会有一些辅助治疗，例如 性运动就是其中一种。如果你还想了解更多的辅助治疗，您可以登录我们的在线咨询平台，与我们的医生进行交流。

　　1.背身法

　　方式：以趴着的姿势，腹部紧贴地面，尝试将头部努力后仰，每回做3-5次，每天进行3至5回。

　　此运动可以帮助那些屈曲、背伸以及脊椎活动机能有轻微障碍的患者。

强直性脊柱炎的 性运动

　　2.蹬空屈伸法

　　方式：以仰躺的姿势，保持上半躯体的固定，将下肢抬起，小腿悬空，开始进行蹬自行车一样的动作，持续3至5分钟。

　　可以帮助那些下肢肌力衰退，髋骨、膝盖活动机能障碍或者是行走有极大障碍的患者。

　　郑州强直性脊柱炎症状研究医生提醒大家，不一定只要在患病后才去做运动。在病发前适当的进行身体的锻炼，也是预防此病的 方式之一。如果您还想了解更多预防此病的方法，您可以拨打我院免费热线电话0371-55133028进行了解。

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