有一句话说的好，“生命在于运动”，是的，人如果可以经常运动，不仅能加强我们的身体素质，强身健体，还能增强人体系统，预防疾病。河南治疗强直的医生表示，患者合理的 性运动也是促进病情 的治疗方式之一，以下将为您作简要介绍。

　　（1）患者可以在日常生活中多进行一些保持胸廓活动机能的运动，例如简单的深呼吸以及一些胸部扩展运动等。

　　（2）患者还需要进行维持脊椎活动机能的运动，还有颈部、腰背部队各个方向转动等运动。

　　医生提醒：如果患者进行运动后还持续2个小时以上的连续性疼痛，说明患者病情较重，应该立即休息并另作打算。详情进行诊察后给予结论，详情你可以联系我们的在线主治医生或者拨打我们的免费热线0371-55133028。

　　（3）针对于四肢大关节病症的 ，可以进行一些肢体活动，这些都较为容易而且方式也很多，简单就是俯卧撑以及散布等等。

适合强直性脊柱炎患者恢复的运动

　　（4）一定坚持运动，在抑制关节病痛的同时，患者必须循序渐进、小心谨慎地进行关节运动。病情急性期时让，关节会被动活动，以疼痛出现为度，每日1至2次，停止运动的时候关节处于功能位，急性期间和亚急性时期，坚持进行脊柱和四肢的扩展运动，可以视情况增加活动的次数以及进行时间。

　　良好的生活习惯对抑制病情非常重要，不但可以利于患者抑制病情，对于为患病人群，在也很大程度上也可以预防强直性脊柱炎的病发，所以，大家都应该为自己培养一个健康良好的生活习惯，以便于疾病的预防以及治疗。更多关于强直性脊柱炎的病理以及医护知识，您可以联系我们的在线主治医生，或者拨打我院热线电话0371-55133028，让我们的医生为您进行详细的说明。

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