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强直性脊柱炎患者的康复锻炼方法
来源：郑州强直医院
患了强直性脊柱炎，患者的全身关节都会受累，因此说强直性脊柱炎是一种累及全身的疾病，对于强直性脊柱炎的治疗，我们不仅需要科学的治疗，患者在治疗过后要进行一定的 治疗，而 锻炼是 治疗的关键。那下面就来介绍几种强直性脊柱炎患者的 锻炼方法。
强直性脊柱炎患者的 锻炼方法
第一、蹬空屈伸法：动作规范：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。
第二、直腿抬高法：动作规范：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。
第三、仰卧抱膝法：动作规范：患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐大加。
第四、4字下压法：动作规范：患者仰卧于床上或坐于床上，左患肢伸直，右患肢屈膝、屈髋、外展，足部搭于左腿膝盖上端或下端，用右手下压右膝关节。每次要求缓慢下压，每个持续1分钟，反复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每日3～5次。
综上：任何一种疾病，在患病期间患者都要好好的休息，只有把身体养好了，疾病才能尽早的被 。同时在修养阶段一定要戒除一些不良的习惯，这样恢复的速度才能更快。如果疾病已经严重到影响您的身体，那么请尽快的与在线的医师取得联系，这样病情才能适当的得到控制。
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