强直性脊柱炎这种疾病的话，是属于慢性炎性的一种疾病，发病的原因比较的多，会有一些风寒侵害也有因为是遗传的原因，或者是自身的力比较的差。如果是患上这种疾病的话，患者在身上的各部位都会出现一些疼痛的表现，像是腰背以及颈部都是会有这种疼痛感的，而且，不仅仅是疼痛，还会有发生脊柱变形的情况，患者还会表现出发热、疲倦、消瘦的情况。当发现自己得了强直性脊柱炎的时候，患者会很焦急，不知道应该怎么做才能让疾病缓解，下面就来介绍一下强直性脊柱炎患者平时应该怎么做。

强直性脊柱炎患者平时应该怎么做

患者要养成每天运动的良好习惯，让关节多做运动，可以选择类似游泳、舞蹈等等舒缓的运动，不要为了想要 ，直接做很激烈的运动，这样对关节是很不好的。不要太过着急，对关节的活动要循序渐进，不能操之过急。

要注意自己的站姿和坐姿，保持一个健康良好的姿势是非常重要的。同时还要注意不要提重物，避免脊柱过度受力弯曲，让病情更加严重。睡觉的时候好不要睡软床，好选择平躺的睡姿，保持背部直立。

注意自己的三餐饮食规律和饮食搭配，按时吃饭，不要不吃早饭，早饭对人来说是非常重要的，其次营养均衡对身体是很有帮助的，可以选择一些蔬菜和不油腻的肉食，比如说，黄豆、荞麦、猪肉，多食用水果，补充维生素。一定要注意多喝水。

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如果病情已经到了比较严重的时候了，就更加不能够拖延了，要及时的去专业的医院做治疗，听一下医生的建议和方法，针对性的解决疾病的问题，在平时的话，生活习惯上面要仔细。饮食也要注意，更加有利于配合治疗。

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