强直性脊柱炎这种疾病通常情况都是由于生活当中的习惯不好，或是没有注意风寒的缘故所引起的，所以这种疾病其实是可以做好预防工作的，可以不必担心会患上这种疾病。下面就请郑州强直治疗专科医院的专家为大家介绍一下强直性脊柱炎怎么预防。

坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高防御辟邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪气内留滞，痹阻气血而成。通过活动四肢身体，使全身气血流通顺畅，调节体内阴阳平衡，长期以往可达到增强体质，减少疾病发生的目的。

正确的姿势：预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰工作者会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者不得从事于需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎病症患者尽量避免长期久坐。

注意防范风寒、潮湿：本病的病因，与风寒湿等外邪气入侵有密切的关系，平时注意防寒取暖等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系。

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